男性的阴茎勃起是非常正常的生理现象，阴茎敏感容易勃起是许多男性都有过的青春期尴尬。但现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。
因此，我们需要正确的对待阴茎容易勃起的情况。但是如果稍有刺激就勃起说明男性可能得了一定的疾病，所以男性朋友出现了容易勃起的情况后应该第一时间去正规医院治疗，积极配合专业医生的治疗，一定可以恢复正常状态的。
那么，我们应该怎么锻炼阴茎过于敏感呢?
(1) 一般男性的龟头敏感性都是追求降低比较好的，如果敏感性过强的话会导致早泄的发生，这样对性生活的质量会大大的受到影响。所以平时在进行过性生活时一定要聚集精神。
(2)每天按压自己的阴茎，然后不断的伸缩自己的阴茎，让自己感受到阴茎动脉的跳动，且重复锻炼。最后，就是可以在洗澡的时候，水温可以调高一点，来刺激龟头，且效果也是不错的，需要坚持锻炼。
(3)包皮过长也是男性龟头敏感度过高的原因，从而导致阳痿和早泄的症状出现。因此，男性朋友如果有包皮过长的症状就需要及时做包皮手术来治疗了。
(4)在日常生活中最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
以上就是男性龟头很容易勃起的原因和相应的解决办法。希望男性朋友在生活中如果出现了这种症状的话一定要及时到正规的医院进行检查和治疗。另外，有很多男性朋友龟头敏感的情况也可以通过上述的锻炼得到缓解的。祝男性朋友健康!sd
