要多吃补肾的食物：当男性的肾脏何时才能够让性生活提高，所以要注意补肾，补肾的食物主要包括生蚝、韭菜等。
男性长期熬夜不仅会伤害身体，同时也会导致性能力下降所以要减少熬夜，保持规则生活，每天要保证八个小时的睡眠时间，同时也要多锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，尽量不要挑食和偏食，远离烟酒，对性生活要树立正确的意识和态度。
纠正不良习惯：这属于从生活习惯方面入手，主要是要求男性忌烟忌酒，过度抽烟酗酒对人体的伤害是全方面，还有男性具有手淫的不好习惯，也一定要戒掉，手淫非常不卫生，还容易造成生殖系统感染，这也能引起阳痿，男性想要恢复健康，这些不良习惯就应该戒掉。
性生活不能太过频繁：由于比较年轻的男性性欲会比较高，所以性生活也比较频繁，而频繁的性生活会让身体体力透支，久而久之就会出现阳痿的现象。因此，在平时要做到性生活的节制，并且控制手淫的次数，避免让自己身体体力太过透支而出现阳痿的症状。
积极参加体育锻炼：患者在平时要积极参加体育锻炼，适当的锻炼可以提高患者免疫力，让患者身体各方面都能得到舒展，也能释放压力，从而改善阳痿。
要学习性知识：有一些未婚的男性会出现阳痿的症状，主要是因为阴茎没有得到足够的刺激，在进行性生活的时候可能会过于的紧张或者激动，女方没有配合好，导致性交失败，这不属于病态。夫妻双方要学会互相的理解和安慰，时间久了就可以让性生活和谐了。
治疗阳痿一定要采取科学的方法，当发现自己有阳痿的症状后，就要及时到正规的男科医院接受治疗，这样才能减少阳痿给男性朋友所带来的危害，才能更好的为男性朋友解决阳痿的困扰，治疗阳痿可以选择沈阳沈大男科医院，治疗效果显著。sd
