相信大家都知道阳痿，造成阳痿的原因有很多，患上阳痿以后，男性朋友就会出现勃起不坚的症状，给性生活造成不好的体验，而牛鞭是一种比较常见的壮阳食材，使用了牛鞭以后，男性在性生活中可以会短暂的出现性功能增强的现象，但是时间很有效，下面为大家介绍一些增强性功能的方法。
调节心态
很多男性的阴茎勃起不够硬，主要是在工作当中受到的一些压力，或者事业受到挫折，经常精神过度紧张焦虑，那么把这些不良的负面情绪带到性生活过程当中，就会表现为心有余而力不足的状态，就容易出现阴茎勃起不够硬的现象。
锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌就是性交肌肉，特别是耻骨尾骨肌起着至关重要作用。增强此部位肌肉能增加整个骨盆和阴茎血液供应量，利于阴茎勃起，增加性高潮时的快感，同时也有利于男性控制射精。另外夫妻双方要经常制造不同的惊喜，如礼物环境、鲜花以及香水等，这样能让性生活更新鲜。
坚持锻炼
男性坚持锻炼可以提高自己的身体体质，有研究发现经常坚持有氧运动对性功能障碍有着一定的预防效果，男性在日常可以坚持进行运动，只是要注意选择运动的时候要选择正确的运动方式，如游泳、跑步都是比较适合的。
注意穿着
想要提高性功能，男性在穿着方面也要注意，不要穿太紧的内裤。太紧的内裤会裹住阴囊透不了气，长时间下去不仅会影响性功能，还会引起精子质量问题。所以，男性好是选择穿四角内裤，材质是纯棉的，这样比较透气。
男人吃了牛鞭晚上会硬吗?壮阳药对于男性的性功能而言，都是只有一次性作用的，男性如果希望性功能变强，应该从多个方面开始，首先是保持良好的心态，消除消极的思想，接下来应该经常运动，增强自己的体质，同时也要注意自己的生活习惯。cj
