虽然枸杞也可以帮助提高性功能，有着增强性功能的作用，但是实际上，造成性功能障碍的原因有很多，比如阳痿，阳痿是一种很常见的男性性功能障碍疾病，造成阳痿的原因有很多，有时候使用枸杞并不能有效帮助增强性功能，下面为大家介绍一些比较有效的方法。
拉筋
拉筋是牵拉肌肉的一项运动，可以疏通人体的静脉和膀胱的经络，从而达到强化肾功能的效果，对于男性的性功能提前减弱也有一定的改善。因此，通过拉筋的运动方式，男性可以提高自己的性功能，对于缓解男性性功能方面问题是有帮助。
拒绝喝酒
酗酒的男性伴有不同程度性功能障碍，因为酒精可降低雄性激素生成速度，消耗体内维生素，紊乱生殖腺激素，男性会出现生殖腺功能低下，如睾丸萎缩、性欲望减退，男性不育以及阳痿等。还有大量吸烟，香烟中的有害物质也会抑制生精功能，阻塞血液向全身流动，阴茎得不到充足血液滋养，从而引起阳痿。
注意饮食
男性要保持营养的均衡，在平时可以多摄取一些能够帮助提高性能力的食物，另外还要注意戒烟戒酒，长期吸烟喝酒会导致性功能下降衰退，同时还要注意避免过多的摄取高脂肪食物，高脂肪食物摄取过多会导致身体肥胖，而肥胖也容易影响到性功能。
良好习惯
为了性和谐，男性尽量戒烟，因为香烟中的毒性物质会破坏睾丸内间质细胞，影响雄性激素分泌。同时也要戒酒，因为酒精会毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，使得精子畸形以及性欲望减退。另外酗酒也会引起前列腺炎或继发性性功能障碍。此外，高脂肪饮食会引起高血脂，增加血液粘稠度，影响血管通畅，使得阴茎血管狭窄，从而减少流向阴茎的血液。
体育锻炼
运动不仅仅会让男性拥有健康的身体以及旺盛的精力，同时也可以提高全身的含氧能力，让大量的睾丸酮分泌，提高了生殖系统的能力。
以上就是枸杞泡水的正确方法的文章内容，在上面的文中，为大家介绍了一些帮助男性增强性功能的方法，男性朋友如果患上了性功能障碍疾病，想要增强性功能关键还是要对症治疗，要及时去专业的医院进行诊治，不要耽误治疗时机。cj
